Mon Village Vacances - Marche Active Douce
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Mon Village Vacances - Marche Active Vive
Berck
Marche Active Vive, une séance de marche rapide à plus de 5 km/h sur sable dur, sable fin ou bitume, pour entretenir souffle, endurance et muscles. La sortie dure 45 minutes, il faut se présenter 5 minutes avant le départ et un minimum de trois participants est requis. Inscrivez‑vous avant 19 h la veille, le programme peut changer selon la météo et un report sera proposé si besoin. Équipez‑vous de tenue sport, baskets et eau, et rendez‑vous au pied du Poste de Secours.
Mon Village Vacances - Gym Douce
Berck
La gym douce, une séance de 45 min pour repenser le sport et protéger les articulations, se déroule à l’Esplanade Parmentier, RDV au pied du poste de secours à Berck. Le cours, encadré par un coach professionnel, s’adapte au rythme de chacun. À prévoir : tenue de sport, serviette et bouteille d’eau. → Durée : 45 min → Se présenter 5 min avant le début → Minimum 3 participants, inscription obligatoire avant 19h la veille → Programme modifiable selon la météo, report possible Gratuit pour les ados et adultes.
Mon Village Vacances - Renforcement musculaire
Berck
Le renforcement musculaire, animé par un coach professionnel, se déroule sur l’Esplanade Parmentier, au pied du poste de secours à Berck. → Tous les lundis du 19/10 au 26/10, de 10h à 10h45, 45 minutes de séance avec un minimum de 3 participants. → Se présenter 5 minutes avant le début. → Équipement à prévoir : tenue de sport, serviette, bouteille d'eau. Le cours est gratuit pour les ados et adultes.